Monday 24 August 2015

5 Makanan Yang Bantu Hapuskan Selulit

Selulit, selulit, selulit! Nangis wanita sekalian bila tengok selulit sekitar kawasan peha, punggung, perut dan lengan. Sakitnya tuh disini..! 

Baiklah sebenarnya dari pemakanan pun boleh bantu atasi masalah selulit ni. Disini saya kongsikan 

5 Makanan Yang Bantu Hapuskan Selulit

1. Broccoli 

Apabila collagen dalam badan mengeras, ia akan terjadinya selulit. Broccoli mengandungi alpha lipoic di mana ia mengelakkan selulit terjadi. Amalkan makan 3-4 bahagian broccoli kukus setiap minggu. 




2. Buah Oren

Oren sangat membantu meningkatkan peredaran darah agar lebih baik. Ia juga membantu mengurangkan potensi selulit disebabkan oleh sel2 yang tidak sihat. 



3. Bawang putih

Seperti mana yang kita tahu bawang putih sangat baik untuk kesihatan kan? Selain untuk elakkan kanser dan turunkan kadar kolesterol, bawang putih juga baik untuk mengelakkan terjadinya selulit! 


4. Tembikai 

Ia adalah sejenis buah yang mempunyai sifat hidrasi yang tinggi. Tembikai membantu mengatasi masalah selulit dengan membetulkan peredaran darah. 


5. Tomato 

Kandungan lycopene dalam tomato sangat membantu peredaran darah yang baik. Selain itu, kandungan Vitamin C dalam tomato juga membantu menganjalkan kulit.




Semua makanan diatas mudah didapati kan? Gantikan junk food dengan makanan diatas. In shaa ALLAH masalah selulit dapat diatasi dengan mudah. 

P/s:
In case anda tak selera nak makan bawang putih, jom ganti dengan Garlic Tablet. Boleh tengok SINI

Love Yourself More
Emilita Nazlina
017-3110580
The Diamond Circle

Tuesday 18 August 2015

5 Cara Pemakanan Mudah Atasi Perut Buncit

Pernah alami susah untuk sarungkan seluar jeans? Antara punca susah nak zip adalah perut buncit! 
Okay disini nak cerita 5 Cara Pemakanan Mudah Atasi Perut Buncit. 

1. Hentikan pengambilan makanan yang mengandungi sodium / garam yang tinggi. 

Contoh makanan yang tinggi garam adalah seperti makanan didalam tin, makanan segera dan makanan tinggi pengawet. Garam menjadikan badan anda menyimpan lebih banyak air dalam badan.




2. Minum air yang banyak.
Hal ini kerana air yang banyak membantu mengeluarkan air yang tersimpan dan perut semakin kempis. 



3. Elakkan makanan dan minuman tenusu. 
Makanan tenusu yang mengandungi laktosa kerana ia akan menjadikan buncit mudah terjadi. 





4. Ambil calcium dan magnesium. 
Pengambilan magnesium atau calcium yang mencukupi, ia akan membantu membuangkan garam yang tidak diperlukan oleh badan. Kandungan magnesium boleh didapati dalam Mineral Coffee. 


5.Lebihkan makan buah-buahan yang membantu membuangkan air dan garam berlebihan dalam badan. 
Antara sayur yang bersifat "flush" adalah seperti asparagus, brokoli, timun dan kobis. Sayur-sayuran ini sangat membantu mengurangkan lemak air dalam badan. 




Semoga anda dapat mengurangkan kadar buncit perut anda dengan mengamalkan 5 cara pemakan diatas. Selamat mencuba! :) 


Love Yourself More
Emilita Nazlina
017-3110580
The Diamond Circle



Monday 10 August 2015

Punca Gout dan Rawatan Alternatif Mudah

Penyakit gout seakan biasa dalam kalangan masyarakat di Malaysia. Pelbagai variasiti makanan juga menjadi punca gout mudah berlaku dalam kalangan masyarakat. Gout bukan sahaja menyerang orang yang dah berumur, tetapi juga golongan muda sekita 20an. 

APA ITU GOUT ?

Gout adalah sejenis penyakit yang menyerang sendi akibat penghasilan kristal Uric Acid berlebihan dalam badan. Selalunya ia akan menyerang ibu jari kaki selain itu ia turut menyerang buku lali, lutut dan tangan. Ia berlaku semalaman atau lebih. 


APAKAH PUNCA GOUT? 

Punca gout adalah berpunca daripada penghasilan Uric Acid berlebihan dalam badan. Selalunya uric acid akan dikeluarkan melalui air kencing. Namun apabila badan menghasilkan uric acid berlebihan ia akan menghasilkan kristal tajam seperti jarum sekitar sendi dan membuatkan rasa sakit dan bengkak. 

Uric acid berlebihan terjadi apabila sesorang makan seafood, kacang, makanan yang diproses, gula berlebihan. 


CARA RAWAT GOUT 

Antara cara untuk merawat gout adalah mendapatkan rawatan dengan doktor. Terdapat ubat2 khas yang diberikan oleh doktor untuk mengurangkan rasa sakit gout. Namun, pengambilan ubat-ubatan ini berterusan akan mengakibatkan masalah buah pinggang dan berat badan akan menaik. 


JADI, APAKAH RAWATAN ALTERNATIF UNTUK MERAWAT GOUT? 

Bagi mengelakkan gout sentiasa menyerang dan anda mahu elakkan makan ubat berlebihan, terdapat supplement yang sangat sesuai untuk atasi masalah gout. 

--> BV ALFALFA <-- 

Ia dikenali bapa tumbuh-tumbuhan. Pengambilan BV Alfalfa setiap hari dapat mengurangkan rasa sakit sendi dan bengkak akibat gout. 

Kini anda tidak perlu ambil cuti sakit berlebihan akibat serangan gout yang melanda. 





BV Alfalfa sesuai diamalkan oleh semua golongan dan pelbagai peringkat umur. 
Jika anda berminat untuk dapatkan BV Alfalfa boleh terus contact emi ya :) 


Love Yourself More
Emilita Nazlina
017-3110580
The Diamond Circle

Tuesday 4 August 2015

5 Sebab Anda WAJIB Minum 3 Liter Air Putih Sehari

Air Putih atau dikenali sebagai air masak atau air mineral adalah sangat penting dalam kehidupan seharian kita dari segi pelbagai sudut terutama kesihatan. Badan manusia mempunyai 70% kandungan air. Jika air kurang dalam badan, ia akan mengundang pelbagai komplikasi dari sudut kesihatan. 

Berikut adalah 5 Sebab Anda WAJIB Minum 3 Liter Air Putih Sehari.




1. Membantu menyingkirkan TOKSIN keluar dari badan

Air yang kita minum akan mencuci dalaman badan manusia daripada bahan toksin punca penyakit. Segala bahan toksin ini akan keluar melalui peluh dan air kencing. 

Selain itu, ia sangat membantu mencuci buah pinggang kita sekaligus mengelakkan risiko penyakit batu karang. 


2. Meningkatkan kesihatan kulit 

Kulit yang sihat dan cantik adalah kulit yang lembap, segar dan lembut. Air sangat membantu mengekalkan kelembapan kulit. Ia juga bertindak menjadikan kulit awet muda dan lambat berkedut. 


3. Meningatkan sistem imunisasi badan

Mereka yang kerap minum air putih 3 liter sehari mengalami kurang risiko untuk mendapat demam, selesema, batuk dan sebagainya. Hal ini kerana badan mereka sentiasa membuang toksin punca penyakit.


4. Rawatan Sakit Kepala Semulajadi 

Anda sering sakit kepala? Cuba semak semula berapa kerap anda minum air putih dalam sehari? Dalam cuaca negara kita yang panas lembap tidak menentu minum air putih 3 liter sehari adalah sangat digalakkan. 

Apabila kita sakit kepala, oksigen daripada air dapat dibekalkan ke kepala dan otak. Sekaligus, membantu mengurangkan masalah sakit kepala.


5. Membantu mengurangkan berat badan 

Ini adalah fakta. Ramai yang kata kalau gemuk air kena kurang minum air. Cuba semak dahulu air apa yang anda minum. Jika air manis memang menjadikan anda bertambah gemuk. Namun, jika anda amalkan minum air putih anda akan dapati badan lebih ringan dan perut semakin kempis. 

Tambahan pula, air putih mengandungi 0 kalori dan membantu membuang lemak dalam badan melalui sistem perkumuhan. 



Semoga anda lebih tahu betapa pentingnya minum sekurang-kurangnya 3 liter air putih setiap hari. 
Selamat beramal. 

Love Yourself More
Emilita Nazlina
017-3110580
The Diamond Circle