TIPS MENINGGALKAN RUMAH SEMASA PERAYAAN

As salam semua,

Selalu kita share tips nak balik raya, tapi hari ini Emi nak share tips meninggalkan kediaman

Tips no.1 INFORM PIHAK BERKUASA (POLIS)

Selalu kawasan perumahan akan mengedarkan flyers untuk register dib alai polis jika kita tak de kan..well Emi sarankan kita isi. Bukan ape at least kalau kiter tak der, polis rondaan bole lebih take note

Tips no.2 JIRAN TETANGGA

Kalau ader jiran yang tak balik kampong or non muslim yang kita agak rapat just inform them that kite tak de kat rumah..but don tell them how long you will be gone k. And leave your hp no

Tips no.3 TUTUP SUIZ, LUBANG DAN KEPALA GAS

Tutup semua suiz . Suiz peti sejuk Emi tak tutup..but tu depend pada individu. Lampu luar kalau balik kampung dalam 2,3 hari its ok kalau tak tutup... tapi kalau seminggu better la tutup suis tu takut ade short circuit lak nanti.

Semua lubang kalau boleh kita tutup. Tutup toilet bowl seat, lubang air kat toilet dan cabut kepala gas.

Tips no.4 SIMPAN BARANG BERHARGA

Kalau kat luar ader shoe cabinet, simpanla kasut kasut mahal dalam rumah ye..karang balik balik kasut dah takder. Kawasan luar rumah kita kemaskan.

Tips no.5 KUNCI PENDUA

Very important ni..kalau boleh kunci pendua kita jangan simpan dalam rumah. Kalau ader 2^nd car dalam rumah..kunci pun bawak la skali jangan simpan dlm rumah tao.

TIPS NO.6 KEMAS RUMAH

Kalau boleh rumah tu kiter kemas la sebelum balik sebab nanti bila dah balik rumah tak derlah semak mater memandang. Dah la nak buat laundry lagi barang banyak lagi..penat tao

Hope the tips help. Jom balik kampung

LOVE YOUR SELF MORE

XOXO

EMI 017-3110580

5 TIPS MINUM AIR MENCUKUPI DENGAN MUDAH !

Air adalah sumber paling penting untuk maintain kesihatan tubuh badan kita. Namun didapati ada yang susah sangat nak minum air even at least 2 Liter sehari ! Kalau nak turunkan berat badan kena minum at least 3 liter sehari !

Ini adalah 10 tips mudah untuk minum air secukupnya setiap hari.

1. Buat jadual waktu 

Buat jadual waktu WAJIB minum untuk anda. Contohnya pastikan anda dah minum sebanyak 1 liter sehingga jam 11 pagi.


2. Mempunyai bekas air besar 

Selalunya botol air besar (tumbler) mempunyai sukatan sehingga 2 Liter. Pastikan anda bawa kemana2 sahaja anda pergi.

3. Tambahkan limau atau lemon

Untuk buatkan anda lebih motivasi minum air yang banyak, tambahkan perahan lemon atau limau kedalam air putih anda. Ia juga bertindak sebagai agen detoks untuk badan anda.

4. Install reminder application 

Bagi anda yang sibuk, anda juga boleh install reminder di handphone anda supaya anda boleh keep track waktu minum anda. Tiada lagi masalah lupa minum air secukupnya.

5. Bawa botol air kecil kemana2 sahaja

Jika anda ke tempat2 yang memerlukan anda tunggu lama seperti dibank atau stesen keretapi, bawa botol air kecil sementara menunggu. Mungkin sementara menunggu tu anda dah boleh habis 500 ml :)

Mudah je kan sebenarnya nak minum air yang cukup dalam sehari? 

Jangan lupa untuk minum air putih yang banyak supaya badan anda sentiasa hidrasi dan kulit pun semakin cantik. :) 

Love Yourself More
Emilita Nazlina
017-3110580
The Diamond Circle

5 Makanan Yang Bantu Hapuskan Selulit

Selulit, selulit, selulit! Nangis wanita sekalian bila tengok selulit sekitar kawasan peha, punggung, perut dan lengan. Sakitnya tuh disini..! 

Baiklah sebenarnya dari pemakanan pun boleh bantu atasi masalah selulit ni. Disini saya kongsikan 

5 Makanan Yang Bantu Hapuskan Selulit

1. Broccoli 

Apabila collagen dalam badan mengeras, ia akan terjadinya selulit. Broccoli mengandungi alpha lipoic di mana ia mengelakkan selulit terjadi. Amalkan makan 3-4 bahagian broccoli kukus setiap minggu. 

2. Buah Oren

Oren sangat membantu meningkatkan peredaran darah agar lebih baik. Ia juga membantu mengurangkan potensi selulit disebabkan oleh sel2 yang tidak sihat. 

3. Bawang putih

Seperti mana yang kita tahu bawang putih sangat baik untuk kesihatan kan? Selain untuk elakkan kanser dan turunkan kadar kolesterol, bawang putih juga baik untuk mengelakkan terjadinya selulit! 

4. Tembikai 

Ia adalah sejenis buah yang mempunyai sifat hidrasi yang tinggi. Tembikai membantu mengatasi masalah selulit dengan membetulkan peredaran darah. 

5. Tomato 

Kandungan lycopene dalam tomato sangat membantu peredaran darah yang baik. Selain itu, kandungan Vitamin C dalam tomato juga membantu menganjalkan kulit.

Semua makanan diatas mudah didapati kan? Gantikan junk food dengan makanan diatas. In shaa ALLAH masalah selulit dapat diatasi dengan mudah. 

P/s:

In case anda tak selera nak makan bawang putih, jom ganti dengan Garlic Tablet. Boleh tengok SINI. 

Love Yourself More
Emilita Nazlina
017-3110580
The Diamond Circle

5 Cara Pemakanan Mudah Atasi Perut Buncit

Pernah alami susah untuk sarungkan seluar jeans? Antara punca susah nak zip adalah perut buncit! 

Okay disini nak cerita 5 Cara Pemakanan Mudah Atasi Perut Buncit. 

1. Hentikan pengambilan makanan yang mengandungi sodium / garam yang tinggi. 

Contoh makanan yang tinggi garam adalah seperti makanan didalam tin, makanan segera dan makanan tinggi pengawet. Garam menjadikan badan anda menyimpan lebih banyak air dalam badan.

2. Minum air yang banyak.

Hal ini kerana air yang banyak membantu mengeluarkan air yang tersimpan dan perut semakin kempis. 

3. Elakkan makanan dan minuman tenusu. 

Makanan tenusu yang mengandungi laktosa kerana ia akan menjadikan buncit mudah terjadi. 

4. Ambil calcium dan magnesium. 

Pengambilan magnesium atau calcium yang mencukupi, ia akan membantu membuangkan garam yang tidak diperlukan oleh badan. Kandungan magnesium boleh didapati dalam Mineral Coffee. 

5.Lebihkan makan buah-buahan yang membantu membuangkan air dan garam berlebihan dalam badan. 

Antara sayur yang bersifat "flush" adalah seperti asparagus, brokoli, timun dan kobis. Sayur-sayuran ini sangat membantu mengurangkan lemak air dalam badan. 

Semoga anda dapat mengurangkan kadar buncit perut anda dengan mengamalkan 5 cara pemakan diatas. Selamat mencuba! :) 

Love Yourself More

Emilita Nazlina

017-3110580

The Diamond Circle

5 Sebab Anda WAJIB Minum 3 Liter Air Putih Sehari

Air Putih atau dikenali sebagai air masak atau air mineral adalah sangat penting dalam kehidupan seharian kita dari segi pelbagai sudut terutama kesihatan. Badan manusia mempunyai 70% kandungan air. Jika air kurang dalam badan, ia akan mengundang pelbagai komplikasi dari sudut kesihatan. 

Berikut adalah 5 Sebab Anda WAJIB Minum 3 Liter Air Putih Sehari.

1. Membantu menyingkirkan TOKSIN keluar dari badan

Air yang kita minum akan mencuci dalaman badan manusia daripada bahan toksin punca penyakit. Segala bahan toksin ini akan keluar melalui peluh dan air kencing. 

Selain itu, ia sangat membantu mencuci buah pinggang kita sekaligus mengelakkan risiko penyakit batu karang. 

2. Meningkatkan kesihatan kulit 

Kulit yang sihat dan cantik adalah kulit yang lembap, segar dan lembut. Air sangat membantu mengekalkan kelembapan kulit. Ia juga bertindak menjadikan kulit awet muda dan lambat berkedut. 

3. Meningatkan sistem imunisasi badan

Mereka yang kerap minum air putih 3 liter sehari mengalami kurang risiko untuk mendapat demam, selesema, batuk dan sebagainya. Hal ini kerana badan mereka sentiasa membuang toksin punca penyakit.

4. Rawatan Sakit Kepala Semulajadi 

Anda sering sakit kepala? Cuba semak semula berapa kerap anda minum air putih dalam sehari? Dalam cuaca negara kita yang panas lembap tidak menentu minum air putih 3 liter sehari adalah sangat digalakkan. 

Apabila kita sakit kepala, oksigen daripada air dapat dibekalkan ke kepala dan otak. Sekaligus, membantu mengurangkan masalah sakit kepala.

5. Membantu mengurangkan berat badan 

Ini adalah fakta. Ramai yang kata kalau gemuk air kena kurang minum air. Cuba semak dahulu air apa yang anda minum. Jika air manis memang menjadikan anda bertambah gemuk. Namun, jika anda amalkan minum air putih anda akan dapati badan lebih ringan dan perut semakin kempis. 

Tambahan pula, air putih mengandungi 0 kalori dan membantu membuang lemak dalam badan melalui sistem perkumuhan. 

Semoga anda lebih tahu betapa pentingnya minum sekurang-kurangnya 3 liter air putih setiap hari. 

Selamat beramal. 

Love Yourself More

Emilita Nazlina

017-3110580

The Diamond Circle

5 Buah-buahan Untuk Bantu Turunkan Berat Badan

Pemakanan yang sihat dan berkhasiat adalah sangat penting dalam proses penurunan berat badan. Pengambilan buah-buahan dalam diet seharian adalah sangat digalakkan agar proses penurunan berat badan boleh berlaku dengan cepat dan berkesan. 

Berikut adalah 5 jenis buah-buahan yang dapat membantu proses turunkan berat badan.

1. Buah Epal / Apple

Pengambilan buah epal setiap hari adalah sangat-sangat digalakkan. Sebiji buah epal mengandungi tinggi khasiat fiber dan mineral yang diperlukan oleh badan. Ia juga dikenali sebagai "SUPER FRUIT" kerana dapat membantu membekalkan fiber didalam badan dan mengurangkan rasa lapar. 

2. Buah Pear 

Buah pear adalah sangat terkenal sebagai buah-buahan yang mampu membantu menurunkan berat badan. Ia mengandungi tinggi fiber supaya anda rasa kenyang lebih lama. Selain itu.  pear juga sangat membantu mengurangkan kadar kolesterol dalam badan dan juga mengelakkan masalah sakit jantung kerana mempunyai kandungan potassium yamg tinggi. 

3. Pisang 

Fungsi pisang yang seua orang thau adalah membantu melawaskan sistem pembuangan. Pisang mengandungi tinggi fiber dan potassium yang sangat membantu dalam proses turunkan berat badan. Pisang juga adalah buah yang mengandungi tinggi B6 yang sangat membantu untuk turunkan kadar kolesterol dan mengurangkan serangan jantung. Ambil pisang setiap hari dalam sarapan anda dan nikmati imunisais semkain meningkat dan waisltline semakin mengecil. 

4. Strawberry

Strawberry adalah dilabel sebagai buah yang dapat membantu penghasilan hormon untuk pemecahan lemak, iaitu hormon adiponectin dan leptin. Kedua-dua hormon ini sangat membantu dalam memecahkan lemak serta meningkatkan metabolisme badan.

Selain itu juga strawberry juga mengandungi enzyme yang membantu merawat tisu dalaman yang rosak.


5. Betik 

Betik adalah buah yang sangat baik untuk proses penurunan berat badan kerana ia mempunyai enzyme unik yang boleh membantu mempercepatkan proses makanan untuk diserap oleh badan. Ia kaya dengan antioksida, Vitamin C dan flavonoids. Betik boleh dimakan begitu sahaja atau bersama2 makanan utama anda.


Semoga segala info tentang buah-buahan untuk bantu turunkan berat badan dapat membantu anda mengamalkan diet sihat untuk kesihatan yang lebih baik.

Love Yourself More

Emilita Nazlina

017-3110580

The Diamond Circle

Cara Penjagaan Premium Beautiful yang betul

Ibarat barat emas, mestilah dijaga rapi dan apabila sampai masa, kita cuci supaya berkilat sentiasa.

Begitu juga dengan Premium Beautiful. Ia memerlukan penjagaan yang rapi dan betul supaya tahan lama dan boleh berfungsi untuk kesihatan yang lebih baik.

Berikut adalah cara-cara untuk mencuci Premium Beautiful dengan cara yang betul.

Cara Mencuci Premium Beautiful yang betul

1. Tuangkan 1-2 penutup botol PB Natural Wash ke dalam air (suhu bilik)

2. Rendamkan PB anda speenuhnya didalam air.

3. Cuci menggunakan tangan sahaja.

4. Bersihkan secara lembut pada bahagian yang kotor sahaja.

5. Bilas sekurang-kurangnya 3 kali dengan air bersih.

6. Gunakan tuala yang kering untuk menyerap air yang terdapat pada korset tersebut.

7. Kemudian, kemaskan bentuk korset Premium Beautiful tersebut kepada bentuk asal.

8. Keringkan korset anda di tempat yang kering dan berangin.


PERHATIAN!!

Premium Beautiful TIDAK boleh diseterika atau dibasuh menggunakan mesin.
Ia juga TIDAK sesuai untuk diperahkan & ELAKKAN dari menjemur dibawah sinaran matahari.

Mudah sahajakan penjagaan Premium Beautiful ?
Sebenarnya Premium Beautiful ni cepat kering. Dalam masa 3 jam jemur bawah kipas dah boleh kering.

Nak dapatkan Premium Beautiful anda?

Contact emi cepat2 ya :)

Love Yourself More
Emilita Nazlina
017-3110580

5 Sebab Kenapa Perlu Detoks

Detox  = Detoks :) 

Anda berusaha utuk turunkan berat badan melalui cara detoks tapi tak pasti apakah manfaat sebenar detoks pada badan anda? Manfaat detoks untuk kesihatan sebenarnya lebih sekadar untuk turunkan berat badan. 

Apakah Itu Detoks? 

Detoks merupakan suatu proses menyingkirkan bahan2 toxin dan bahan merbahaya keluar daripada badan. 

5 Sebab Kenapa Perlu Detoks

1. Supaya dapat menyingkirkan toxin merbahaya keluar daripada badan. 

Pendedahan kepada makanan yang tinggi asid, gula, dan garam akan menjejaskan sistem metabolisme, sistem imunisasi dan mudah timbulnya pelbagai penyakit. Jadi, proses detoks adalah sangat penting untuk memulihkan sistem dalam badan kita supaya organ-organ dapat berfungsi dengan baik di tahap optimum. 

2. Supaya dapat melambatkan penuaan 

Detoks membantu mengeluarkan radikal bebas yang terdapat dalam badan kita. Radikal bebas ini berpunca daripada asap kenderaan, asap rokok. persekitaran yang kotor boleh menjadikan kulit cepat berkedut dan nampak lebih tua dari usia. Jadi, detoks membantu memudahkan nutrient diserap oleh badan dan melawan radikal bebas yang terdapat dalam badan. 

Hentikan penuaan sebelum usia dengan DETOKS!

3. Supaya memudahkan proses penurunan berat badan berlaku 

Proses detoks sangat membantu memudahkan berat badan untuk turun. Ia membersihkan sistem badan daripada segala toksin yang merbahaya punca perut buncit dan berat badan berlebihan. 

Selain itu, detoks juga tidak membuatkan anda cepat lapar dan berat badan mudah naik turun (yoyo)

4. Supaya dapat meningkatkan kualiti kulit 

Apabila dalaman sihat, akan terpancar seri pada kulit. Kulit yang licin bebas jerawat sangat dipengaruhi oleh apa yang kita makan dan faktor alam sekitar. 

Minum air putih yang masak serta pemakanan buah-buahan yang tinggi antioksida sangat membantu memulihkan kualiti kulit kearah yang lebih sihat semulajadi. 

5. Supaya dapat meningkatkan kualiti hidup 

Kualiti hidup sering dikaitkan dengan kesihatan yang baik. Apabila segala toxin dalam badan dikeluarkan, badan akan jadi lebih segar bertenaga dan penyakit pun susah nak singgah. Penyakit seperti tumit bisa2, sukar tidur dan sistem perlawasan yang tidak teratur boleh diatasi melalui proses detoks! 

Hidup yang gembira bermula daripada kesihatan yang baik :)